場所を選ばず肩こり対策!「耳つぼリフレクセラピー」

場所を選ばず肩こり対策!「耳つぼリフレクセラピー」

昔から肩こりがひどくて整体にもよく通っていたのですが、最近では仕事の関係で時間が取りにくい状態でした。

そこで、自宅でも簡単に出来るリラクゼーションは無いかと探した結果、ボディセラピストカレッジの「耳つぼリフレクセラピー」を知りました。

もともと耳つぼ自体には興味があり、雑誌の特集で載っていた「耳つぼマップ」なるものを実践したこともあります。

ただ、耳周辺って鏡を使っても見えにくいのであまり身に付いた実感が得られなかったんですよね。

この教材で一番のお気に入りは、つぼの場所と効果が一目でわかる模型です。
形状や感触がリアルに作りこまれているので、テキストを見ながら触っているうちに感覚で位置を理解できるようになります。

感覚で覚えられれば、自分の耳で実践した時にとても照らし合わせやすいです。

特に、自分の耳の周り・後ろ側なんかは頑張っても鏡で確認することができないので、模型でしっかり練習できるのは便利ですよね。

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テキストも図解が多く非常にわかりやすいので気軽に読めました。
まず「耳もみ」を実践してみると、耳だけでなく体もポカポカしてきます。
冷え症もちなので、家では「心」と呼ばれる部分を重点的に指圧するようにしています。

試してから数日、どんどん手先・足先が温かくなったのには驚きました。

セットの「スワロフスキーマグレイン」は名前の通りアクセサリーのような外観で、どこの場所に貼るか考えるのも楽しくなりました。

仕事中も、先ほどはなした「心」の部分を中心にマグレインを貼っています。

血行が良くなったのか、仕事終わりの脚のむくみがマシになってきました。さらにひどかった肩の凝りも緩和されてきて、最近では朝の目覚めがとても気持ちいいです。

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「家で簡単に始められるもの」と選んだ耳つぼでしたが、マグレインを使用することで外出中もつぼへの刺激を継続できます。

忙しい身としてはかなり嬉しいポイントです。

今回受講された講座:かっさファイスセラピー

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