健康ボディタイムズ

  1. 意外と見られている「女性としての身だしなみ」

    忘れてはならない身だしなみちょっとそこのコンビニやスーパーに行くだけだから…休日だから寝て、起きたままの格好でいいや…という気持ちで身だしなみを気にせず続けているともしかしたら、誰かに外ではち合わせたり、家に一緒に住んでいる人からは身だしなみの指摘を受けることが、あったりする...

    続きを読む
  2. 寝相によって肩こりや腰痛に?

    起きたときの寝相はどうなっている?寝相とは、意識的にできるものではなく気づいたらその姿勢になっていたというものではないでしょうか。それでも人それぞれに独特な寝相をしていたり朝起きると、寝た時と反対に枕の方へ足が向いているということも聞いたりもします。

    続きを読む
  3. 日常の頭皮ケアはヘアケアで重要なこと

    あらゆる髪のトラブルは頭皮が関係?毎日、シャンプーをしているのに、髪の毛のニオイが気になったことがあることはありますか?特に女性の場合には、髪の毛から良い香りがするとすれ違う際に、ついつい振り返りたくなってしまいます。

    続きを読む
  4. 大人もあなどれないあせもを予防

    あせもを防ぐ環境づくり小さいなお子さんの「あせもができてしまった」なんてことは聞いたりしますが、暑い時期に汗をそのままにしたりしていると、大人でもあせもができたりすることはよくあることです。また、あせもができてからでは掻きこわして皮膚が治りにくくもなったりします。

    続きを読む
  5. お掃除しながら体を鍛えよう

    日々のお掃除で筋力を意識するテレビを見ながら、お風呂に入りながら、料理をしながら…などの時間を上手く使って体を鍛える方法はいくつもあります。

    続きを読む
ページ上部へ戻る