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デコルテが重要!全身のむくみと肌トラブル解消法

デコルテが重要!全身のむくみと肌トラブル解消法

デコルテが重要!全身のむくみと肌トラブル解消法

デコルテが重要!全身のむくみと肌トラブル解消法
全身のむくみや、顔の肌トラブルに悩んでいませんか?
それは、デコルテのリンパの滞りが関係しているかもしれません。

今回は、デコルテと全身のむくみの関係をご紹介します。

 

デコルテとリンパの関係

デコルテが重要!全身のむくみと肌トラブル解消法
デコルテとは、首から胸元にかけての部位のこと。
ここにはリンパが集中して流れていて、正しく機能していないと老廃物がうまく排出されず、顔や体がむくみやすくなります。
リンパの流れが滞っていると老廃物や水分が溜まりやすくなり、全身に老廃物が溜まってしまう原因になってしまうのです。
そうなるとデコルテ自体もリンパの流れが悪くなってむくみ、鎖骨のくぼみが見えなくなったり、首が太く見えてしまうでしょう。

さらにデコルテのむくみは、顔の肌トラブルの原因にもなります。
デコルテは顔の血流の出入り口のため、むくみによって血行不良が起こると顔色がくすんだり、クマやニキビができやすくなってしまうのです。
すっきりとした体と透明肌を手に入れたいなら、デコルテのケアが欠かせないと言えるでしょう。

 

今すぐできるデコルテケア

デコルテが重要!全身のむくみと肌トラブル解消法
全身のむくみを防ぐには、デコルテのリンパマッサージが効果的です。
デコルテ周りでリンパ管が多い場所は、首の下や左鎖骨下、脇の下などで、この部分を集中的にほぐすことで滞りを解消することができます。
むくみ解消のデコルテマッサージ法を紹介しますので、ぜひ参考になさってください。

・デコルテのリンパマッサージ方法
1.右の手の指先を使い、左耳の下から左鎖骨に向かって、ゆっくり10回ほど撫でます。
2.左鎖骨周辺に溜まった老廃物を流すように、左脇の下に向かって10回撫でましょう。
3.最後に脇の下を揉みほぐして完了です。
4.右側も左手の指先で同様に行い、脇の下へ流していきましょう。

以上を1セットとして、1日3回行って下さい。
入浴後などの血流が良い時に行うことをオススメします。
リンパマッサージは強くやる必要はなく、優しく撫でるだけで十分効果が得られます。
摩擦が大きいと肌が傷ついてしまうので、オイルやクリームを塗ったり、肌触りの良いタオルをかけて行いましょう。
肌の代謝も良くなり、輝く素肌に一歩近づけるはずです。

 

デコルテの肌のケアも忘れずに

むくみが解消できても、デコルテ自体にシワやニキビがあっては台無しです。
特に首は年齢が現れやすい場所なので、肌のケアも忘れずに行いましょう。

おすすめのスキンケアは、顔のスキンケアと同時に行う方法です。
顔に塗った化粧品を、そのまま首にも使用しましょう。
首は皮膚が薄い部位なので、きちんと保湿してあげないとすぐに皮がたるんでしまいます。
また、紫外線の影響も受けやすいので、紫外線対策の際にも首のケアをするようにして下さい。
首にケアを施す際は、リンパに沿って優しく手のひらを滑らせるとそれだけでリンパを流すことができますよ。

なお、胸元は皮脂分泌が多いため、油分の多いクリームなどは避けて下さい。
デコルテケアを正しく行い、すっきりとした体と美肌を手に入れましょう!

 

shiryou
moushikomi

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